Die Bindung zwischen Mama und Baby stärken- Die Zeit nach der Geburt ist für Mutter und Kind eine wichtige Zeit, um sich einander kennenzulernen und aneinander zu gewöhnen. Das sogenannte Bonding sorgt für eine enge Verbindung zwischen Mutter und Kind, oder auch natürlich zum Vater und seinem Neugeborenen. Aber was kann man als frisch gebackenes Elternteil tun, um die Beziehung zum Neugeborenen zu fördern und so dafür zu sorgen, dass sich das Baby geliebt und geborgen fühlt?
Inhaltsverzeichnis
Stillen
Nicht nur zur Nahrungsaufnahme, auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind wird durch das Stillen gefördert. Beim Mutter stillen sind sich Mutter und Baby ganz nah, der direkte Hautkontakt sorgt für einige Vorgänge im Körper des Babys. So wird zum Beispiel der Herzschlag reguliert, die Körpertemperatur bleibt auch einem konstanten Level und natürlich trägt auch die Nähe zur Mama zu einem Gefühl der Geborgenheit bei. Das Stillen ist eine Zeit, in der die Mutter zur Ruhe kommt und das Kuscheln mit ihrem Baby vollkommen genießen kann. Sie kann ihr Baby beobachten und Augenkontakt herstellen, der Körper schüttet das Glückshormon Oxytocin aus, dass die Bindung zwischen Mutter und Neugeborenen noch verstärkt.
Kuscheln
Im Mutterleib war das Kind auch sich alleine gestellt, doch die Enge der Fruchtblase sorgte für ein Gefühl der Sicherheit beim Kind. Wird es auf die Welt gebracht, befindet es sich plötzlich in einer völlig neuen Situation. Viele Kinder brauchen für das Sicherheitsgefühl ein Gefühl der Enge, um Geborgenheit verspüren zu können. Halten Sie das Kind oft in Ihren Armen und geben Sie ihm so Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit. Beim kuscheln lässt sich ein Baby häufig schneller beruhigen als ohne die körperliche Nähe. Auch der vertraute Ton des Herzschlags der Mutter, der beim engen Kuscheln zu hören ist, beruhigt das Kind und gibt ihm ein gutes Gefühl.
Vorlesen
Der Klang der Stimme von Mama oder Papa wirken sich beruhigend auf das junge Familienmitglied aus. Schon in der Schwangerschaft, so empfehlen Experten, sollten werdende Eltern ihrem ungeborenen Nachwuchs vorlesen, um ihn an den Klang der Stimmen zu gewöhnen. Liest Mama oder Papa dem kleinen Schatz in ruhigem Ton vor, lauscht das Baby gespannt der Tonfolge und erkennt die Stimmen wieder. Selbst in stressigen Situationen lässt sich ein Baby durch vorlesen oder vorsingen beruhigen und genießt die Aufmerksamkeit der Eltern.
Nur das Baby und seine Mama
Gerade die erste Zeit nach der Geburt wird für junge Eltern häufig stressig. Auch sie müssen erst einmal lernen, mit der neuen Situation umzugehen. Eine Auszeit mit Baby ist der richtige Weg, damit Kind und Eltern gemeinsam entspannen können. Eine Auszeit im Bett, in der Mutter und Kind lachen und spielen können, sich ausschließlich miteinander beschäftigen, ohne Fernseher, Handy oder andere Störfaktoren, ist wichtig für die Beziehung. Eltern sollten regelmäßige Auszeiten ohne lästige Störungen in den Alltag einbauen.
Was, wenn man mal eine Pause braucht?
Eltern dürfen sich nicht scheuen, in stressigen Situationen um Hilfe zu fragen. Gerade im Mutterbett kann es hilfreich sein, wenn man alltägliche Aufgaben wie den Einkauf, Wäsche waschen oder auch mal ein Spaziergang mit dem Baby von Oma, der Tante oder einer lieben Freundin erledigen lässt und sich in dieser Zeit einfach mal um sich selbst kümmert. Eine glückliche und entspannte Mama ist für das Baby von großer Wichtigkeit.
