Ein fauler Samstagnachmittag auf dem Sofa. Ein angenehmes Kissen im Nacken, draußen singen die Vögel und drinnen sitzen Sie. Ein schönes Buch, eine Tasse Tee, die Balkontüren leicht geöffnet. Keine aufdringlichen To-Do-Listen im Kopf, keine herumlaufenden Familienmitglieder, keine Fragen oder Termine. Diese Stunden gehören Ihnen. Viele Menschen verlangen nach mehr Momenten wie diesen. Es ist jedoch schwierige diese auch tatsächlich zu verwirklichen.
Zeit ist kostbarer als Gold. Wenn wir unsere Zeit nicht gut verbringen, bekommen wir keine zweite Chance, sie anders einzuteilen. Wir leben in einer Zeit, in der wir mit unserer Arbeit, unseren Beziehungen, unserer Familie und unseren sozialen Kontakten, viel beschäftigt sind. Es ist schwierig, einen Moment für sich selbst zu planen, aber Zeit für sich selbst ist essenziell. Warum ist es so wichtig? Und wie können wir Zeit für uns selbst schaffen?
Trauen Sie sich, auch einmal nein zu sagen
Trauen Sie sich, ehrlich zu sich selbst zu sein und versuchen Sie, öfter „nein“ zu Familie, Freunden oder Arbeit zu sagen. Das Problem liegt oft bei Prioritäten setzen. Wir lassen uns sehr oft von dringenden Dingen leiten, sowohl bei der Arbeit als auch in unserem Privatleben. Fragen die Sie erhalten und die eine sofortige Antwort benötigen begleiten uns im Alltag. Sie sollten öfter die Fragen stellen: Ist es wichtig? Und für wen ist es wichtig? Für die andere Person oder für sich selbst? Wenn dabei die Antwort oftmals nicht Sie selbst ist, könnten Sie erwägen etwas an Ihrem Verhalten und den Antworten auf diese Fragen zu ändern.
Kreieren Sie Momente für sich selbst
Genau wie eine Batterie müssen wir ab und zu aufgeladen werden, um wieder loslegen zu können. Wenn Sie Ihrem Körper nicht die Chance geben, sich selbst aufzuladen, wird er irgendwann aufgeben. Sie geben sich eine Atempause, in der Sie zur Ruhe kommen können. So können Sie alles, was passiert ist, sacken lassen und in aller Ruhe Ihr Gleichgewicht wiederfinden.
Falls Sie es schwierig finden Zeit für sich selbst zu nehmen, weil Sie zum Beispiel studieren, arbeiten, in einer Beziehung sind und sich viel mit Freunden treffen? Dann versuchen Sie kleine „Ich-Blöcke“ in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Gehen Sie zum Beispiel spazieren, gehen Sie eine Tasse Kaffee in der Stadt trinken oder treffen Sie sich zum Abendessen mit einer Freundin. Auch sollten Sie sich ab und zu selbst verwöhnen, auch wenn es keinen besonderen Anlass gibt, gönnen Sie sich mal etwas! Kaufen Sie zum Beispiel ein neues Outfit, ein neues Paar Gold Ohrringe, etwas für den Garten oder ein neues Küchengerät.
Letztlich ist es nicht nur gut für Sie selbst das Sie mehr Zeit für sich haben, sondern auch für die Menschen um Sie herum. Zeit für sich selbst macht Sie zu einem besseren Menschen. Sie werden ruhiger, glücklicher, energiegeladener, wachsen und entwickeln sich selbst. Schließlich haben dann auch die Menschen um Sie herum etwas davon. Und wenn Sie sich gut fühlen, werden Sie das auch auf andere ausstrahlen. Enthusiasmus ist ansteckend.
Sie fühlen sich im wahrsten Sinne des Wortes besser über sich selbst. So können Sie mit mehr Fokus, Freude, Energie und Erfolg mit Menschen umgehen. Nehmen Sie sich also bewusst Zeit für Ihren eigenen Erfolg und Ihr Glück.
